https://frosthead.com

Taantuma tekee sinusta nopeamman

Kun jotkut ihmiset ovat stressaantuneita, he syövät "mukavia ruokia" tai lisäävät kulutettujen ruokien määrää, minkä seurauksena laihtua.

Mutta millaiset stressit aiheuttavat painonnousua? American Journal of Epidemiology -lehden uusi tutkimus käsittelee tätä kysymystä.

John Ayanian Harvardin yliopistosta ja hänen kollegansa pyrkivät tarkastelemaan pitkäaikaisen painonnousun korrelaatiota erityyppisiin stressiin, joka liittyy työhön, henkilösuhteisiin, elämänrajoitteisiin ja talouteen.

Tutkimuksessa kerättiin tietoja 1 355 aikuiselta, jotka suorittivat ensimmäisen tutkimuksen vuonna 1995, kun he olivat 25–65-vuotiaita, ja suorittivat seurantatutkimuksen ja tutkimuksen yhdeksän vuotta myöhemmin. Tutkijat havaitsivat muutoksia koehenkilöiden painoindeksissä alkuperäisen ja seurantatutkimuksen välillä.

Tulokset? Suurempi stressi liittyi suurempaan painonnousuun, ainakin ihmisillä, jotka olivat jo ylipainoisia. Tutkimuksen yksityiskohdat:

Tämä vaikutus oli ilmeinen sekä miesten että naisten taloudellisessa stressissä (mitattuna laskujen maksamisen vaikeudella), miehillä kaikilla työhön liittyvillä stressimuuttujilla (vähemmän taitoja koskevaa harkintavaltaa, vähemmän päätöksentekovaltaa ja korkeammat työhön liittyvät vaatimukset) ja työhön liittyvällä stressillä vaatimukset, elämässä havaitut rajoitukset ja naisten rasittaminen perhesuhteissa.

Muita mielenkiintoisia löydöksiä:

  1. Miehillä ja naisilla 55–64-vuotiailla oli vähemmän painonnousua kuin nuorimmassa ikäryhmässä.
  2. Naisilla tupakoinnin lopettaminen liittyi enemmän painonnousuun.
  3. Miehillä yleistynyt ahdistus ja tulot välillä 25 000–44 999 dollaria liittyivät enemmän painonnousuun.

Kun ihmiset yrittävät maksaa laskuja ja palkkasummia vähenevät, taantuma lisää ylimääräistä stressiä miljoonien elämään - ja että ylimääräinen stressi saattaa aiheuttaa pian ylimääräisiä kiloja.

Taantuma tekee sinusta nopeamman