Kuva: babblingweeb
Uhraa nukkua useita yötä peräkkäin määräajan saavuttamiseksi tai tenttien suorittamiseen ja riski rikkoa satoja geenejä, jotka edistävät terveyttä, torjuvat tauteja ja torjuvat stressiä. Uuden tutkimuksen mukaan yli 700 geeniä luottaa vanhaan yöuniin voidakseen toimia kunnolla. The Guardian raportoi, että tutkimustulokset herättävät kysymyksiä siitä, mitä unessa voi olla tekemistä useiden sairauksien, kuten diabeteksen, liikalihavuuden, sydänsairauksien ja masennuksen, kanssa.
Saavuttaakseen nämä löydökset Surreyn yliopiston tutkijat pyysivät 26 tervettä miestä ja naista pysymään laboratoriossa 12 yötä. Vierailut jaettiin kahteen osaan. Ensimmäisen istunnon aikana osallistujien annettiin nukkua jopa kymmenen tuntia. Toisessa tutkijat leikkasivat unensa kelkkaan kuuteen tuntiin joka yö. Kummankin näiden kahden viikon lopussa osallistujat pidettiin hereillä koko päivän ja yön.
Tutkijat käyttivät EEG-mittareita aivojen toiminnan mittaamiseen osallistujissa. Kun koehenkilöt saivat maata sängyssä kymmenen tuntia, he nukkuivat keskimäärin 8, 5 tuntia, kun taas kuuden tunnin yötä osallistujat saivat vain 5 tuntia ja 42 minuuttia unta. Jälkimmäisessä skenaariossa 444 geeniä tukahdutettiin ja 267 geeniä oli aktiivisempaa kuin normaalisti olisi edullisemmissa nukkumisolosuhteissa.
Jotkut noista geeneistä vaikuttavat aineenvaihduntaan, toiset immuunijärjestelmään tai stressin säätelyyn. Ihmisillä, jotka nukkuivat normaalisti, oli yli 1800 toimivaa geeniä 24 tunnin ajanjakson aikana, kun taas lähes 400 heistä poistettiin käytöstä kokonaan, kun osallistujia ei annettu nukkua.
Lisää Smithsonian.com-sivustolta:
Kuinka nukkua kuin Salvador Dali
Kokeet osoittavat, että voimme todella oppia nukkumassa
