Tutkijat epäilevät, että vuodenaikojen mielialahäiriöistä, joista ilmoitettiin ensimmäisen kerran vuonna 1984, on jotain tekemistä vuorokausirytmin kanssa, jonka lyhyet, pimeät päivät ovat heittäneet pois. Aluksi, Voxin mukaan, tutkijat yhdistivät SAD: n melatoniinin liialliseen tuotantoon; Nyt he luulevat sen olevan enemmän tekemistä melatoniinin tuotannon ja uniaikataulujen epäsuhtalaisten kanssa.
Asiaan liittyvä sisältö
- Ihmiset saavat vuodenaikojen masennuksen myös kesällä
Kummassakin tapauksessa suositellaan hoitoon lyhyitä aikoja erityisen lampun alla, ja tutkijat ovat pohtineet, voisiko fototerapian vaikutukset hoitaa kroonisia mielialahäiriöitä. Nautilus raportoi, että "tutkimukset kroonisen masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, Alzheimerin taudin ja väsymyksen vuorokausipäivän perusteista viittaavat siihen, että valo voisi auttaa myös näitä potilaita sopeutumaan".
Valoterapiaa on jo pitkään käytetty tiettyjen sairauksien hoitamiseen: keinotekoisen auringonvalon teho ihon häiriöissä osoitettiin yli sata vuotta sitten. Lääketiede, joka voitti vuoden 1903 Nobel-palkinnon lääketieteessä, totesi, että tunti päivässä valohoitoa voisi auttaa parantamaan isorokkoa ja lupus vulgarista, joka on eräs tuberkuloosimuoto. Mutta vasta parin viime vuosikymmenen aikana tutkijat ovat tarkastelleet valohoitoa mahdollisuutena ihmisille, jotka kärsivät ympäri vuoden masennuksesta tai muista sairauksista.
Vuonna 1992 tehdyssä tutkimuksessa kaksi tusinaa veteraania, jotka altistettiin kirkkaan valon hoitoon, näki masennuksen ja bipolaaristen oireiden laskun verrattuna kontrolliryhmään, joka oli alttiina himmeälle, punaiselle valolle. Muutama tuoreempi tutkimus on osoittanut, että valohoidolla on myös positiivisia masennusvaikutuksia raskaana olevilla naisilla ja vanhuksilla, Nautilus raportoi.
Tämä viittaa siihen, että valohoito voisi ainakin parantaa muun tyyppisiä masennuksen hoitomuotoja. Viime vuonna tutkimus osoitti, että hoito voisi toimia myös ahdistuksen kohdalla. Nämä tutkimukset ovat pieniä. Mutta vaikka ihoterapiat käyttävät ultraviolettivaloa, SAD-lamput käyttävät pienempää, turvallisempaa spektriä. Näiden aurinkovalaisimien alla istumisen sivuvaikutuksia ei ole ollenkaan, ja jopa mahdollisuus hyödystä voi tehdä hoidosta kannattavaa.
