https://frosthead.com

Hangry on todellinen, mutta voit hallita sitä

Sana "roikkuu", "nälkäisen" ja "vihaisen" supistuminen on ollut yleistä käyttöä vuosisadan alusta lähtien, mutta samanaikaisen nälkäisen ja vihaisen kokemuksen kokemus on yhtä vanha kuin ihmisen vatsa. Nyt, raportti Angus Chen NPR: ssä, tutkijat ovat askeleen kohti selvittääkseen, miksi ärtyneisyys ja peckishness menevät yhdessä makaronien ja juuston kanssa.

Tutkimaan ilmiötä Pohjois-Carolinan yliopisto - Chapel Hill -tohtoriopiskelija Jennifer MacCormack ja hänen kollegansa tekivät ensin kaksi verkkokoetta 400 aiheesta. Osallistujia leimasivat kuvat, jotka oli suunniteltu saamaan aikaan positiivisia, negatiivisia tai neutraaleja tunteita, ennen kuin heille näytettiin neutraali kiinalainen merkki, joiden oli tarkoitus toimia eräänlaisena Rorschach-mustepisteenä, jolla ei ole luontaista merkitystä (kiinaa puhuvat kohteet jätettiin testin ulkopuolelle). Sitten he arvioivat hahmon seitsemän pisteen asteikolla miellyttävästä epämiellyttävään. Heiltä kysyttiin myös kuinka nälkäisiä he tunsivat. Nälkäiset ihmiset, jotka näyttivät negatiivisen kuvan, arvioivat todennäköisemmin hahmon myös negatiivisiksi, osoittaen, että nälkä pyrkii vahvistamaan negatiivisia tunteita, vaikka se ei vaikuttanut vaikuttavan neutraalin tai positiivisen kuvan ihmiseen.

Toisessa kokeessa ryhmä värväsi 118 ala-alatasoa laboratoriotutkimukseen ja kehotti niitä paastumaan vähintään viiden tunnin ajan ennen saapumistaan. Toiseen 118 opiskelijan ryhmään annettiin ohje syödä ateria ennen koetta.

Puolet opiskelijoista kehotettiin kirjoittamaan lyhyt essee tunteistaan ​​ohjatakseen huomionsa tunteeseen. Toisella puoliskolla käskettiin kirjoittaa tunteettomasta hummeripäivästä. Sitten heitä käskettiin suorittamaan tietoisesti työläs tehtävä tietokoneella lajittelemaan kirkkaita piirejä, jotka olivat ärsyttäviä katsomaan. Kun opiskelija lähestyi tehtävän loppua, tietokone ohjelmoitiin avautumaan ”kuoleman sinisellä näytöllä”, jolloin se näytti siltä kuin opiskelijan tietokone olisi kaatunut. Sitten tutkija saapui tapahtumapaikalle ja syytti opiskelijaa onnettomuudesta ja kertoi heille painaneensa väärää painiketta.

Lehdistötiedotteen mukaan kokeilun jälkeen opiskelijoita pyydettiin täyttämään kyselylomake tunteistaan ​​ja kokeen laadusta. Nälkäisillä opiskelijoilla, jotka olivat kirjoittaneet hummeripäivästä, oli taipumus hoitaa enemmän esiin, ilmaista enemmän stressiä ja vihaa. He arvioivat tutkijoita ankarammiksi tai arvioivammiksi. Kuitenkin opiskelijat, jotka kirjoittivat tunteistaan ​​keskittyen tunteisiinsa ennen tehtävää, eivät jakaneet näitä samoja muutoksia tunneissa ja sosiaalisessa käsityksessä. Toisin sanoen "ripustin" voidaan hävittää pienellä itsereflektiolla. Tutkimus ilmestyy lehdessä Emotion.

”Tunnettu mainostaja sanoi kerran:” Et ole sinä, kun olet nälkäinen ”, mutta tietomme vihjaavat, että yksinkertaisesti ottamalla askel taaksepäin nykytilanteesta ja tunnistamalla, miltä sinusta tuntuu, voit silti olla sinä olet sinä jopa nälkäisenä ”, MacCormack sanoo julkaisussa.

Joten miksi nälkä lisää ensin vihaa? Syy ei ole selvä, mutta The Conversation -tapahtumassa MacCormack selittää, että aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että nälkä aktivoi monia samoja fysiologisia järjestelmiä kuin tunteet. Nälkä saa kehon vapauttamaan stressihormonit kortisolin ja adrenaliinin. Mitä nälkäisempi olet, sitä enemmän hormoneja vapautuu, mikä aiheuttaa stressiä ja antaa meille alustan toimia - kuten vihasta kiinnittäminen. Kun olet nälkäinen - kuten silloin, kun olet vahvan tunteen otteessa -, se voi tilapäisesti muuttaa sitä, miten näet maailman, käsitteen, jota kutsutaan vaikuttamaan informaationa -teoriaan.

”Nämä havainnot viittaavat siihen, että roikkuvuus tunne tapahtuu, kun nälän aiheuttama negatiivisuus syytetään ympäröivään ulkomaailmaan. Luulet, että henkilö, joka katkaisi sinut tiellä, on se, joka sai sinut vihaiseksi - ei se, että olet raivokas ”, MacCormack kirjoittaa. "Tämä näyttää olevan melko tajuton prosessi: Ihmiset eivät edes tajua tekevänsä näitä määrityksiä."

Kalifornian Riversiden yliopiston psykologi Elizabeth Davis, joka ei ole mukana tutkimuksessa, kertoi Chenille, että kokeet osoittavat, että roikkuvuus riippuu asiayhteydestä. Jos olemme nälkäisiä ja huono päivä, ja snooty-luokkaopiskelija syyttää meitä siitä, että heidän hullu tietokoneensa heilahtivat ulos, suunnaamme todennäköisesti vihamme heihin. Jos olemme nälkäisiä, koska juoksimme juuri päivänkakkarakentän läpi pakkauksen suloisten koiranpentujen kanssa, emme ehkä ole niin komeita. "[Nälkä] merkitsee meille, että jotain on vialla - että on aika syödä", Davis sanoo. "Mutta ihmisinä voimme määrittää tämän vastenmielisen tunteen väärin johonkin ulkoiseen, ennen kuin tutkimme mitä kehomme kertoo meille."

MacCormack ehdottaa, että proteiineihin pakattujen, terveellisten välipalojen snacking voi pitää "ripustimen" loitolla, liike, joka voisi lievittää joitain maailman ongelmista. Juuri tällä viikolla poliisi kehotti Ontarion naista, joka oli kuvattu ripustetuksi, soittamalla numeroon 911 valittamaan, että pizzapaikka vie liian kauan hänen piirakansa leipomiseen.

Hangry on todellinen, mutta voit hallita sitä