Tutkijat ovat aiemmin osoittaneet joidenkin buddhalaisten munkkien kykyä hallita tietoisesti näennäisesti tahatonta kehon toimintaa. Nyt pieni uusi tutkimus viittaa siihen, että meditaatiolla ja käyttäytymiskoulutuksella on vielä yllättävämpi voima.
Harvardin tutkija Herbert Benson osoitti 1980-luvulla, että meditoivat munkit pystyivät kontrolloimaan ihonsa lämpötilaa, kertoo Harvard Gazette .
Vieraillessaan 1980-luvun syrjäisissä luostareissa Benson ja hänen tiiminsä opiskelivat Himalajan vuoristossa eläviä munkkeja, jotka pystyivät g Tum-mo-meditaation avulla nostamaan sormien ja varpaiden lämpötilaa jopa 17 astetta. On vielä määrittelemättä, kuinka munkit pystyvät tuottamaan tällaista lämpöä.
Muut meditaattorit, Benson löysivät, pystyivät tietoisesti hallitsemaan metaboliaansa:
He olivat hämmästyneitä huomatessaan, että nämä munkit saattoivat alentaa aineenvaihduntaa 64 prosentilla. "Se oli hämmästyttävä, henkeäsalpaava [ei pun-tarkoitusta] tulos", Benson huudahtaa ....
Jotta tämä lasku näkökulmasta, aineenvaihdunta tai hapenkulutus laskee vain 10–15 prosenttia unessa ja noin 17 prosenttia yksinkertaisen meditaation aikana.
Nyt Hollannin lääketieteellisten tutkijoiden ryhmä on juuri julkaissut uuden tutkimuksen, joka näyttää viittaavan siihen, että oikealla koulutuksella vapaaehtoisia voitaisiin opettaa hallitsemaan kehonsa sympaattista hermostoa - sitä osaa, joka ohjaa taistelua tai lentoa vaste - rajoitetussa määrin heidän immuunivasteensa kanssa.
Tutkijat ottivat 24 vapaaehtoista ja jakoivat heidät kahteen ryhmään. Yksi 12-ryhmä opiskeli meditaatiotekniikoita hollantilaisen rohkean Wim Hofin johdolla, Nature sanoo. Koulutus, tutkijoiden mukaan, sisälsi ”kolmannen silmän meditaation”, hengitystekniikan, johon sisälsi ”syklinen hyperventilaatio, jota seurasi hengityksen pidättäminen” ja upottaminen jääveteen.
Kun vapaaehtoiset oli koulutettu, tutkijat paljastivat kaikki 24 ihmistä toksiinille, joka aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita.
Harjoittaessaan uusia meditaatiotekniikoitaan 12 koehenkilöä menestyivät paljon paremmin kuin vertailuryhmän vastaajat. Nature:
Keskimäärin Hofin koulutuksen saaneet työntekijät ilmoittivat vähemmän flunssan kaltaisia oireita kuin ne, jotka eivät käyneet. Koulutetut rekrytoijat tuottivat myös pienemmät määrät useita tulehdukseen liittyviä proteiineja ja korkeammat tasot tulehdusta torjuvaa proteiinia, nimeltään interleukiini-10.
Harjoitetun mielen voima vartaloa kohti on todella hämmästyttävä asia.
