Traumaattiset tapahtumat voivat saada ihmiset kokemaan "tunkeilevia muistoja" - häiriintyviä muistoja, jotka tapahtuvat ilman varoitusta, kutsumalla näkemyksiä, ääniä ja tunteita, jotka liittyvät tuskalliseen tapaukseen. Tällaisia oireita hoidetaan usein psykoterapialla. Mutta kuten Sarah Knapton raportoi The Telegraphille, uusi tutkimus ehdottaa, että tunkeilevia muistoja voidaan lieventää vähemmän tavanomaisella menetelmällä: pelaamalla Tetristä.
Asiaan liittyvä sisältö
- Turnauksen Scrabble-sanakirja sisältää enemmän kuin sata sluuria
Kyllä, Tetris, ikoninen pulmapeli, jossa korvamato on tunnuslaulu. Oxfordin yliopiston ja Ruotsin Karolinska-instituutin tutkijat tutkivat 71 potilaan ryhmää, joka oli päästetty Oxfordin sairaalan päivystysosastoon auto-onnettomuuden jälkeen. Puolet koehenkilöistä käytettiin kontrolliryhmänä. Muita pyydettiin muistamaan traumaattinen onnettomuus ja pelaamaan sitten 20 minuutin peli Tetrisistä.
Tutkimuksessa, joka julkaistiin äskettäin Molecular Psychiatry -lehdessä, havaittiin, että potilaat, jotka pelasivat Tetristä kuuden tunnin kuluessa onnettomuudesta, kokivat 62 prosenttia vähemmän häiritseviä muistoja tapahtumaa seuraavan viikon aikana verrattuna vertailuryhmän potilaisiin. Tutkijat kirjoittivat, että peli toimii eräänlaisena "terapeuttisena rokotteena", joka näyttää estävän traumaattisten muistojen muodostumisen.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, joka dokumentoi Tetrisin parantavia ominaisuuksia. Yksi tutkimuksen pääkirjailijoista, Oxfordin yliopiston kliininen psykologi Lalitha Iyadurai, oli myös osa vuoden 2012 tutkimusta pelistä. Kuten Robin Nixon kirjoitti Live Science -tuotteelle tuolloin , Iyaduri ja tutkijaryhmä näyttivät häiritsevän elokuvan aihepiirille. Kuuden tunnin kuluessa katseluajasta koehenkilöitä pyydettiin joko pelaamaan Tetristä, vastaamaan trivia tai tekemään mitään. Tetristä pelanneet kohteet ilmoittivat huomattavasti vähemmän elokuvan takaiskuja kuin ne, jotka eivät.
Kuten Nixon selitti, uskomme, että muistot ”vakiinnutetaan pitkäaikaista varastointia varten” kuuden tunnin kuluessa. Jos Tetristä pelataan kyseisessä aikataulussa, peli saattaa pystyä keskeyttämään traumaattiset muistot ennen niiden muodostumista. Ja näyttää siltä, että Tetriksen kiehtovassa, visuaalisesti-tilallisessa luonteessa on jotain, joka toimii erityisen hyvin, kun kyse on tunkeilevien muistojen estämisestä. Epäselvistä syistä vuoden 2012 tutkimuksen osallistujat, jotka vastasivat triviaaleihin liittyviin kysymyksiin, ilmoittivat eniten takaiskuja.
Uudemmassa tutkimuksessa tutkijat viittaavat siihen, että mikä tahansa visuaalinen alueellinen tehtävä - kuten piirtäminen tai Candy Crush -soiton pelaaminen - voi tarjota hyödyllisiä toimenpiteitä trauman uhreille.
Knaptonin mukaan tutkijat toivovat suorittavan tutkimuksen suuremmalla aihepiirillä selvittääkseen, onko Tetris-terapialla pitkäaikaisia etuja. Vaikka tämä viimeisin tutkimus oli suhteellisen pieni, sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia trauma-uhrien hoitoon. Lehdistötiedotteen mukaan tunkeilevat muistot "voivat kulkea käsi kädessä" monien psykologisten häiriöiden kanssa, mukaan lukien akuutti stressihäiriö, traumaattiset stressihäiriöt ja masennus. Ja Tetris voi tarjota yksinkertaisen ja edullisen tavan käsitellä ahdistavia muistoja ennen niiden syntymistä.
