William Nicholson sanoi kerran: "Luemme tietää, että emme ole yksin." Ja tuo tuntemus, lukeminen yhteydenpitoon maailmaan ja tuntemiseen vähemmän eristyneenä, voi olla enemmän kuin vain runollinen ajatus. Lääkärit määräävät nyt kirjoja masennuspotilaille toivoen, että lukeminen auttaa heitä löytämään yhteyksiä.
Leah Price Boston Globe -raportissa raportoi uudesta ohjelmasta, joka käynnistyi Yhdistyneessä kuningaskunnassa kesäkuussa:
Jos perusterveydenhuollon lääkärisi diagnosoi sinulle lievän tai kohtalaisen masennuksen, yksi hänen vaihtoehdoista on nyt kirjoittaa otsikko reseptilevylle. Et vie revittyä arkkia ei apteekkiin, vaan paikalliseen kirjastoon, jossa se voidaan vaihtaa kopioihin ”Masennuksen voittaminen”, ”Mielentila mielialaan” tai ”Hyvän tunteen käsikirja”. Ja masennus on vain yksi. yli kymmenestä hoidetusta sairaudesta. Muita NHS: n hyväksymiä nimikkeitä ovat ”Break free from OCD”, “Feel the Fear and Do It Anyway”, “Getting Better Bit (e) by bit (e)” ja “How to Stop hätääntyminen.”
Tällainen niin kutsuttu "biblioterapia" ei ole täysin uusi idea. Sanan keksi vuonna 1916 papisto, nimeltään Samuel Crothers, mutta hän ei varmasti viitannut omaehtoisiin kirjoihin. Vuonna 1966 American Library Association aloitti puhumisen biblioterapiasta. Nykyään he määrittelevät sanan tällä tavalla:
Sisällön perusteella valittujen kirjojen käyttö suunnitellussa lukemisohjelmassa, jonka tarkoituksena on helpottaa psyykkisistä tai tunnehäiriöistä kärsivien potilaiden toipumista. Ihannetapauksessa prosessi tapahtuu kolmessa vaiheessa: lukijan henkilökohtainen tunnistaminen tietyn hahmon kanssa suositellussa teoksessa, mikä johtaa psykologiseen katarsiaan, mikä johtaa rationaaliseen näkemykseen tekstissä ehdotetun ratkaisun merkityksestä lukijan omaan kokemukseen. Koulutetun psykoterapeutin apua suositellaan.
Monissa tapauksissa biblioterapiaa käytetään vaikeina aikoina lasten kanssa. Monet saattavat muistaa lapsille kirjoja siitä, kuinka käsitellä lemmikin tai isovanhempien kuolemaa. Mutta Yhdistyneessä kuningaskunnassa tämä ohjelma menee pidemmälle ja toivoo, että omatoimiset kirjat voivat auttaa myös tarvitsevia aikuisia. Ja kukaan ei tiedä, mitä tällä ohjelmalla tapahtuu ja toimiiko se. Kirjoittajan on helppo sanoa, että lukeminen paranee, mutta vain aika näyttää, auttavatko kirjat todella masentuneita vai eivät.
Lisää Smithsonian.com-sivustolta:
Jopa vauvat voivat olla masentuneita
Uusi geeni tarjoaa yhteyden stressin ja masennuksen välillä
