Tutkijat ovat jo kauan tiedneet, että vahvojen ystävyyssuhteiden ja muiden suhteiden ylläpitäminen voi johtaa pidempään, terveellisempään elämään. He tietävät paljon vähemmän online-sosiaalisten verkostojen vaikutuksista, jotka muodostavat yhä enemmän arkipäiväämme. Onko Facebookissa surffaamisella vietetyllä ajanjaksolla - kuten televisionkatselussa - taipumus korvata terveelliset toiminnot todellisessa maailmassa? Vai heijastaako se yleensä ja vahvistaa niitä elinikäisiä sosiaalisia siteitä?
Asiaan liittyvä sisältö
- Kyllä, Facebook tekee sinusta surullisen
- Sosiaalinen media ei tee sinulle stressipainoa
- Luo omat väärät muistosi valehtelemalla Facebookissa
Tutkijat ovat alkaneet alustaa sosiaalisten verkostojen käytön terveysvaikutusten määrittämisessä yli 12 miljoonan käyttäjän laajassa tutkimuksessa, joka julkaistiin tällä viikolla Kansallisen tiedeakatemian lehdessä Proceedings . Vertaamalla Facebookin käyttäjiä käyttäjiin, jotka eivät ole käyttäjiä, he saavat provosoivan johtopäätöksen: Facebookin käyttäjät voivat todella elää pidempään kuin muut kuin käyttäjät. Mutta ennen kuin aloitat kaveripyyntöjen ja valokuvaviestien lumimyrskyn, lue.
Tutkimuksessa todettiin, että keskimäärin Facebookin käyttäjä kuoli tietyllä vuonna 12 prosenttia vähemmän kuin kukaan, joka ei käyttänyt Facebookia ollenkaan. Mutta jopa tutkijat, joista kahdella on siteitä Facebookiin, varoittavat lukijoita suhtautumaan skeptisesti tähän havaintoon. "On tärkeätä olla lukematta liikaa Facebook-käyttäjien ja käyttäjien vertailua, koska monet tekijät voivat sekoittaa ilmeisen yhteyden Facebook-käyttäjän ja pienemmän kuolleisuuden välillä", he kirjoittavat ja lisäävät:
Tämä on havainnollinen tulos, ja meillä on vain vähän sosioekonomisia kontrolleja, koska meillä ei ole paljon tietoa käyttäjistä. Emme voi sulkea pois mahdollisuutta, että jotkut vakavasti sairaat henkilöt kirjautuivat Facebookiin päivittääkseen ystäviä olosuhteistaan tai että Facebook saattaa houkutella terveellisempiä ihmisiä syistä, jotka eivät liity heidän sosiaaliseen yhteyteensä.
Aikaisemmat tutkimukset, joissa yritettiin saada käsityksiä ihmisten elämästä heidän Facebook-käytöstään, ovat sekoitettuja. Vuoden 2013 tutkimus, jossa luotiin toistuvasti tutkia vähemmän kuin 100 Facebook-käyttäjää tekstiviestin välityksellä, osoitti, että Facebook-käyttö heikentäi käyttäjien hyvinvointia sen sijaan, että parantaisi sitä. Muut tutkimukset ovat ehdottaneet, että kun ihmiset valehtelevat Facebookissa parantaakseen sosiaalista asemaansa, he todella luovat väärät muistot omiin aivoihinsa. Sosiaalinen media näyttää myös joko lievittävän stressiä tai tehostavan sitä käyttäjän ja tilanteen mukaan.
Uuden tutkimuksen mukaan on kuitenkin mahdollista, että Facebookin kaltaiset online-sosiaaliset verkostot toimivat välineinä reaalimaailman sosiaalisten siteiden parantamiseksi. Ja todellisen maailman sosiaaliset siteet ovat ehdottomasti hyödyllisiä terveydellesi. 1970-luvun lopulta lähtien laaja ja kasvava tutkimusryhmä on osoittanut, että ihmisillä, joilla on parempia sosiaalisia verkostoja ja enemmän ystäviä, on taipumus elää pidempään kuin yksinhuoltajat. Loppujen lopuksi ystävät ja suhteet antavat meille jotain elää.
"Emme tienneet, soveltuuko sosiaalisten siteiden ja pitkäikäisyyden välinen yhteys myös verkossa", kertoo Koillis-yliopiston poliittinen ja verkostutkija William Hobbs ja tutkimuksen kirjoittaja. ”On mahdollista, että sinulla voi olla paljon Facebook-ystäviä ja että voi olla täysin riippumaton terveydestä. Mutta huomasimme, että nämä verkossa ylläpidetyt ystävyyssuhteet, jotka todennäköisesti parantavat todellisen maailman sosiaalisia siteitä, liittyvät parempaan terveyteen. ”Hobbs oli tutkimusharjoittelija Facebookissa vuonna 2013.
Yhdessä Hobbsin kanssa tutkimuksen kirjoittaja on Moira Burke, joka on tällä hetkellä Facebookin tietotekijä. Burke, joka käyttää tietotekniikkaa ja sosiaalipsykologiaa auttamaan ymmärtämään, kuinka ihmiset muodostavat yhteyden Facebookiin parantaakseen kokemustaan sivustosta, sanoo, että mediayhtiön osallistuminen tutkimukseen vetoaa toiveista “ymmärtää paremmin Facebookin käyttöä sosiaalisessa tuessa sairauden ja kriisin aikana. "
Hän lisää, että "Facebook tekee säännöllisesti yhteistyötä yrityksen ulkopuolisten asiantuntijoiden ja tutkijoiden kanssa ymmärtääksesi paremmin, miten ihmiset muodostavat yhteyden verkkoon."
Hobbs, Burke ja yhteistyökumppanit Yale-verkostotieteen instituutissa ja Kalifornian yliopiston San Diegon lääketieteellisessä koulussa valjastivat sosiaalisen median alustan valtavan laajuuden. He sopivat 12 miljoonaan Kalifornian Facebook-käyttäjään tärkeimpiin tietoihinsa valtion kansanterveysministeriöltä, luokittelemalla käyttäjät ryhmiin ikän ja sukupuolen perusteella. Tunnistettuaan ja yhdistämällä tiedot yksityisyyden suojaamiseksi he seurasivat käyttäjien verkkotoimintaa kuuden kuukauden ajan. Lopuksi tutkijat seurasivat käyttäjien kanssa kahden vuoden kuluttua selvittääkseen, oliko mitään yhteyksiä vähentyneeseen kuolleisuuteen.
Kun he vertasivat aktiivisimpia Facebook-käyttäjiä vähiten aktiivisiin, he havaitsivat, että 50–30 prosenttia käyttäjistä elivät pidempään kuin alimman 10 prosentin käyttäjät. Tämä yhdistäminen pitkäikäisyyteen tapahtui kuitenkin vain silloin, kun aktiiviset käyttäjät harjoittivat tosielämää, kasvotusten yhteiskunnallista toimintaa. Tutkijat määrittivät, kuka oli kiireinen tosielämän sosiaalinen elämä merkitsijöiden perusteella, kuten lähettämiensä tai merkitsemiensä valokuvien määrä, joka aiemmassa tutkimuksessaan oli liitetty todellisiin suhteisiin maailmassa.
Toisaalta tutkimuksen käyttäjät, jotka kannattivat passiivisempia, vain online-Facebook-toimintoja - kuten seinäviestien kirjoittamista tai "tykkää" - eivät osoittaneet samaa korrelaatiota pitkäikäisyyden eduksi. Heille kohtalainen Facebook-käytön taso korreloi alhaisimman kuolleisuuden kanssa.
Kohtalaisuus voi olla hyvä nyrkkisääntö sosiaalisten verkostojen käytölle yleensä, sanoo Austinin Teksasin yliopiston journalismin ja sosiologian tutkija Dhiraj Murthy, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. "Ihmiset hyötyvät sosiaalisesta vuorovaikutuksesta maltillisesti", hän sanoo. "Tämä ei ole itsessään jotain erityistä Facebookille, vaan terveellistä, maltillista sosiaalista sosiaalista viestintää itsessään - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp jne. Sosiaalisen median käyttö on äärimmäisen korkeaa tasoa. tai täydellisestä puutteesta, ilman säännöllistä henkilökohtaista vuorovaikutusta, odotetaan olevan negatiivisia tuloksia useimmille ihmisille. "
Lee Rainie, joka ohjaa Internet-, tiede- ja teknologiatutkimusta Pew-tutkimuskeskuksessa eikä myöskään ollut mukana, toteaa tutkimuksen kokonaistulosten olevan järkeviä. Rainien ryhmä kirjoitti vuoden 2011 raportin, jonka mukaan Facebook-käyttäjillä on läheisemmät suhteet ja he saavat enemmän sosiaalista tukea kuin muut.
"(UCSD: n kirjoittaja James Fowlerin) aiemmissa tutkimuksissa ja muissa tutkimuksissa on paljon todisteita siitä, että ihmiset, joilla on suuret, monimuotoiset verkot, saavat joukon etuja näistä verkoista verrattuna muihin, joilla on pienempiä ja vähemmän tukevia verkostoja", Rainie sanoo . ”Se sisältää joitain terveyshyötyjä sekä tunne- ja taloudellisia etuja. Joten olisi järkevää, että ihmiset, jotka käyttävät sosiaalisen verkostoitumisen alustoja syventääkseen olemassa olevia suhteitaan, saavat vauhtia. "
Tutkijat tunnistivat aktiiviset Facebook-käyttäjät ystävämääriensä, valokuvaviestien, tilapäivitysten tiheyden, lähetettyjen viestien ja muiden tietojen perusteella. He luokittelivat heidät paitsi iän ja sukupuolen lisäksi myös suhteiden tilan, Facebookin ja älypuhelimien käytön keston - jota tutkijat mielenkiintoisesti käyttivät tulojen välityspalvelimeksi.
Tämä online-tietomuoto antoi tutkijoille mahdollisuuden tehdä vielä yksi kiehtova käsitys: Kaikki Facebook-ystävät eivät ole yhtä tasavertaisia. Katso, todellisessa maailmassa voit seurata ystävyysten lukumäärää, joka henkilöllä on, mutta et kuka on käynnistänyt ystävyyden. Facebookissa voit nähdä, kuka pyysi ystävyyttä ja kuka vain hyväksyi pyynnön. Kun tutkittiin eroja ystävien etsinnän ja korkean kysynnän välillä, tutkijat havaitsivat, että ystäväpyyntöjen vastaanottaminen liittyi pitkäikäisyyteen, mutta ystävien pyytäminen ei.
"Se on vähän pettymys, koska se tarkoittaa, että ihmisten rohkaiseminen menemään ulos ja muodostamaan uusia ystävyyssuhteita ei ehkä paranna terveyttä", Hobbs sanoo. Tietenkin, uusien ystävien hankkiminen on edelleen hyvä idea. Vaikka he eivät tee elämästäsi pidempää, he todennäköisesti tekevät siitä hauskempaa matkan varrella.
