Kasvava Internet-ilmiö oli niin uusi, ettei sillä ollut edes nimeä. Oli niin omituista ja vaikeaa kuvailla, että monet ihmiset tunsivat kammottavaa yrittäessään. Se asui kunnioituksen ulkopuolella: kasvava kokoelma YouTube-videoita, joissa ihmiset tekevät hiljaista ja metodista toimintaa, kuten kuiskaten, kääntämällä lehden sivuja ja napauttamalla sormea. Jotkut katsojat kertoivat, että nämä videot saattoivat herättää miellyttävimmät tuntemukset: päänahan ja selkärangan pistelytunne, johon liittyy euforiaa ja melkein transsimaista rentoutumista.
Asiaan liittyvä sisältö
- Tunne musiikki - kirjaimellisesti - apuna uudella synesthesia-tutkimuksella
- Jotkut lapset kasvavat synestesiansa
Seitsemän vuotta myöhemmin ASMR: llä on popkulttuurin hetki - vaikka monet sitä käyttävistä eivät tiedä mitä lyhenne tarkoittaa. Ilmiön suosituimpia harjoittajia on yli puoli miljoonaa tilaajaa, ja ASMRrtistien doyenne, Maria of Gentle Whispering ASMR, on ollut niin menestyvä, että hän on voinut lopettaa työnsä roolipelissä, joka tarjoaa rauhoittavat kosmetologit, kirjastonhoitajat ja lentoemäntit täynnä - aika. Mutta mikä on ASMR? Mitä tehtävää se palvelee, kuka siihen vetää ja miksi? Tai, kuten tutkija Craig Richard toteaa: "Miksi miljoonat ihmiset katsovat, että joku taittaa lautasliinan?"
Kun ASMR on alkanut saada yleistä huomiota, tutkijat ovat vihdoin alkaneet vastata tähän kysymykseen. Neurotieteilijät kokeilevat nyt fMRI: itä ja elektroenkefalografiaa selvittääkseen, ovatko "pistekäänpäiden" aivot, kuten heitä kutsutaan, erilaisia kuin ne, jotka eivät vapise lautasliinan taittamisen silmissä. He ovat myös kartoittaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä, jotka sanovat kokevansa ilmiön. Toistaiseksi on olemassa kiehtovia - joskin rajallisia - löydöksiä, jotka viittaavat siihen, että ASMR voi lievittää joidenkin ihmisten stressi- ja unettomuuden oireita ja että sen kokevien aivot voidaan järjestää hieman eri tavalla.
Niille, jotka ovat jo pitkään seuranneet neurologista ilmiötä, on kuitenkin laajempia kysymyksiä tutkittavaksi. He haluavat tietää: Voiko ASMR-kokemuksen tutkiminen auttaa meitä ymmärtämään paremmin, kuinka aistit, kipu, rentoutuminen ja jopa rakkaus ilmenevät aivoissa?
...
ASMR tarkoittaa Autonomous Sensory Meridian Response, ei-kliinistä termiä, jonka vuonna 2010 keksi Jennifer Allen. Hän on ollut mukana online-järjestämisessä ASMR: n ympärillä myöhäisten aikojen jälkeen. Kyberturvallisuudessa työskentelevä Allen tajusi, että ihmiset eivät pystyneet keskustelemaan ilmiöstä, ellei sillä olisi nimeä - ihannetapauksessa virallista kuulostavaa nimeä, jotta se voisi laillistaa käytännön, jonka jakaminen voi olla kiusallista. Kun ASMR: llä oli nimi - ja hänet oli esitelty runsaasti usko-uskoa -uutisia -, akateemikot kiinnostuivat leikkaamaan, mikä se oli.
Vuonna 2015 kaksi psykologian tutkijaa Walesin Swansean yliopistossa julkaisi ensimmäisen vertaisarvioidun ilmiötä koskevan tutkimuksen, jossa he yrittivät tehdä ASMR: n kuvaamisen ja luokittelun perustekijöitä. Tutkittuaan 475 ihmistä, jotka ilmoittavat kokevansa pistelyä, he havaitsivat, että suuri enemmistö haki YouTubeen ASMR-videoita auttaakseen heitä nukkumaan ja käsittelemään stressiä. Useimpien katsojien mielestä he tunsivat olonsa paremmaksi katsellessaan näitä videoita ja jonkin aikaa sen jälkeen, mukaan lukien ne, jotka saivat korkean masennustutkimuksen. Jotkut kroonista kipua kärsivistä koehenkilöistä kertoivat myös, että videot vähensivät oireitaan.
On epäilty, että ASMR on seksuaalinen harjoittaminen, jota lisää se tosiasia, että monet ASMRtistsit ovat houkuttelevia nuoria naisia ja että pilkkominen ei ole tarkalleen vieras väliaineelle. Videoiden alla olevat kommentit tekevät rutiininomaisesti suuren osan ASMRtistsin houkuttelevuudesta, ja termejä, kuten “braingasms” ja “whisper porn”, soitetaan usein. Mutta Swansean tutkimuksessa vain 5 prosenttia vastaajista ilmoitti käyttävän sitä seksuaaliseen stimulaatioon. Myönnetään, että tämä on itseraportoitua tietoa, mutta tulosten on oltava oikeuttavia ASMRheadsille, jotka joutuvat taistelemaan epätyydyttäviä huhuja öisestä videon katselutavastaan.
Maria of Gentle Whispering ASMR: n hiusharjasta (ei kuvassa) on tullut Internet-hulluuden kuvake. (fotoniikka 2 / Alamy) Pienempi, uudempi tutkimus tarjoaa vihjeen mihin ASMR-tutkimus saattaa mennä. Viime vuonna psykologian professori Stephen Smith ja kaksi kollegaa Winnipegin yliopistosta panivat 22 henkilöä fMRI-skanneriin. Puolet oli ihmisiä, jotka ilmoittivat kokevansa ASMR: ää, ja puolet oli kontrolleja. Koska tutkijat eivät tienneet kykenevänsä luotettavasti laukaisemaan pistelyä meluisien fMRI-koneiden sisällä - he yrittivät tätä lähestymistapaa, ja koehenkilöillä näytti olevan vaikeuksia rentoutua - he skannasivat 22 aivon lepoaikoja, kun koehenkilöt yksinkertaisesti makasivat siellä nähdäkseen, oliko niitä mahdolliset erot näiden kahden välillä.
Heidän huomionsa herätti aivojen ”oletusmoodiverkostoa”, jota Smith kuvaa "suureksi osaksi rakenteita aivojen keskiviivaa pitkin", samoin kuin parietaalilohkojen osia korvien selkänojan yläpuolelle. "Näiden alueiden aktiviteetilla on taipumus vaihdella yhdessä, joten oletamme, että ne toimivat yhdessä verkostona", Smith sanoo. Oletustilaverkko on ”näkyvin”, kun kohde on hereillä ja levossa, ja se liittyy usein sisäisiin ajatuksiin ja mielen vaeltamiseen. Skannerissa oletusmoodiverkko näkyy tyypillisesti aivojen tietyillä alueilla, jotka "valaisevat" samanaikaisesti. Mutta henkilöiden aivot, jotka kokivat ASMR: n, näyttivät erilaisilta.
Alueet, jotka tyypillisesti toimivat yhdessä, eivät ampuneet yhtä paljon. Sen sijaan muut aivoalueet olivat osallistumassa tavallista enemmän - esimerkiksi visuaaliseen verkkoon liittyvät alueet. Nämä erot viittaavat siihen, että "sen sijaan, että sinulla olisi erilliset aivoverkot tapa, jolla sinä tai minä haluaisin, tapahtui enemmän näiden verkkojen sekoittumista", sanoo Smith, joka tutkii tunteiden neurotieteitä. "Sillä on intuitiivista järkeä, että epätyypilliseen aistiyhteyteen ja epätyypilliseen tunneyhteyteen liittyvässä tilassa olisi erilaiset johdotukset aivoissa."
Smith spekuloi, että ASMR voi olla samanlainen kuin synesthesia, kiehtova neurologinen tila, jossa ihmiset näkevät numerot väreinä ja “maku” -muodoina. "Synestesiassa", hän sanoo, "on tehty joitain tutkimuksia, jotka osoittavat, että aivoissa on hiukan epätyypillisiä johdotuksia, jotka johtavat hiukan erilaisiin aistien assosiaatioihin, ja mielestäni tämä saattaa olla sama asia kuin täällä."
New Yorkin kaupungin yliopiston tutkijakeskuksen psykologian ja neurotieteen professori Tony Ro sanoi kuitenkin sähköpostissa, että Winnipegin yliopiston tutkimus "ei valitettavasti ole niin paljastavaa tai informatiivista kuin se olisi voinut", koska se on pieni ja se, että tutkijat mittasivat kohteita levossa sen sijaan, että kokeisivat ASMR: ää. Lepotilaerot saattavat johtua muista tekijöistä, kuten suuremmasta ahdistuneisuudesta tai masennuksesta, hän sanoo. Silti, kirjoittaa Ro, joka tutkii synesthesiaa ja jota ASMR on myös kiehtonut muutaman vuoden ajan, "uskon, että ASMR voi olla eräs synestesian muoto".
Toisessa tutkimuksessa, joka on kuvattu yksityiskohtaisesti tulevassa artikkelissa, Smith ja kollegat testasivat 290 henkilöä, joilla on ASMR-kokemus niin kutsuttujen viiden suuren persoonallisuusominaisuuden suhteen, ja vertasivat heidän tuloksiaan yhtä monen "vastaavan kontrollin" tuloksiin. Smith ja kollegat löysivät. että ASMRheads sai korkeamman mittauksissa niin kutsutun ”kokemuksen avoimuuden” ja neuroottisuuden suhteen ja alhaisemman tunnollisuuden, ekstraversion ja miellyttävyyden suhteen - havainnot tutkijoiden mukaan oikeuttavat lisää tutkimusta.
Craig Richard, joka on biofarmaseuttisten tieteiden professori Shenandoahin yliopistossa Winchesterissä, USA: lla, johtaa selvityskeskuksen verkkosivustoa ASMR University, jossa hän haastattelee ihmisiä, jotka ovat tutkineet ilmiötä, ja blogeja ASMR: stä uutisissa. Itse Richard ilmoittaa kokeneensa ASMR: ää; Hänen mukaansa tieteellinen skeptisyys on kuitenkin perusteltua, kunnes uusia tutkimuksia julkaistaan. Tätä varten Richard ja kaksi muuta tutkijaa, Allen ja jatko-opiskelija, ovat suorittaneet verkkotutkimuksen, jonka mukaan hänen mukaansa on tähän mennessä 20 000 ihmistä yli 100 maassa, melkein kaikki heistä ”pistelypäät”.
Tutkimus jatkuu edelleen, eikä tuloksia ole vielä julkaistu. Mutta Richard on puolestaan kehittänyt teoriaa siitä, mikä on ASMR ja miksi se on olemassa. Hänen teoriansa ei ole tarkalleen tieteellistä, mutta se on kaunista: Hän huomauttaa, että melkein kaikkien ASMR-videoiden taustalla on laatu, jota on kutsuttu nimellä “rauhallinen, kohdunkaltainen läheisyys”. Toisin sanoen ASMRtists puhuu pehmeästi kuulokkeiden korviin - yllään katsojia, houkuttelemalla heitä nukkumaan varovasti henkilökohtaisen huomion, lohduttavien sanojen, hymyjen ja simuloidun silityksen avulla. Oleellisimmalla tasollaan Richard uskoo, että kaikki pyyhetaitosten ja kuiskaaman kiintymyksen kautta kanavoitu läheisyys merkitsee rakastetun tunteen kokemuksen laukaisua.
Richard ja hänen tiiminsä pyytävät osallistujia järjestämään tapa, jolla he mieluummin kokevat ASMR: n, ellei YouTube ollut ainoa vaihtoehto. (Swansean yliopiston tutkimuksen tulokset osoittavat, että useimmilla ihmisillä on ensimmäiset ASMR-kokemukset lapsina tosielämän vuorovaikutuksen kautta perheen ja ystävien kanssa.) ”Valon kosketusten vastaanottaminen silmäni suljettuna” sijoittui ensimmäiseksi; äänen laukaisemat olivat alapuolella ja visuaaliset vielä alhaisemmat - kaiku, Richards sanoo, että aistit kehittyvät ihmisissä.
"Kun vastasyntynyt syntyy, tunne, joka on kehittynein ja he saavat eniten tietoa kautta, on kosketus, ja se, joka on vähiten kehittynyt, on näkö", hän sanoo. Vanhemmat osoittavat, että vastasyntyneet rakastavat ennen kaikkea kosketuksen kautta, hän väittää - komeilevansa, silittäen - ja kaikki tämä auttaa selittämään, miksi ASMR on parhaimmillaan henkilökohtainen kokemus, joka kaikuu lapsuuden kokemuksista.
”Syy siihen, että ihmiset saavat pistelyä ja voivat tuntea olonsa rentoutuneeksi ja mukavaksi kuunnellessasi Maria GentleWhispering -tapahtumaa johtuu siitä, että hän käyttäytyy niin kuin vanhemmat pitäisivät sinua”, hän sanoo, “välittävillä katseilla, lempeällä puheella ja rauhoittavilla kädenliikkeillä. Ja suuren osan ajasta hän tekee simuloitua koskettamista. Se on kuvion tunnistus. Aivomme tunnistavat jonkun, jolla on välittävä silmä, jonkun, jolla on lempeä kuiskaus, ja pidämme sitä lohduttavana. ”
Richard ehdottaa, että ASMR: n ”äärimmäinen rentoutuminen” voi olla paniikkikohtauksien peilikuva, joka sijaitsee rentoutusspektrin päässä. Jos, kuten hänen tähänastisista tiedoistaan ilmenee, kolme neljäsosaa hänen henkilöistään käyttää ASMR-videoita auttaakseen heitä nukkumaan, kolmasosa sanoo, että videot auttavat heitä “tuntemaan olonsa vähemmän surulliseksi”, ja pienemmät prosenttiosuudet käyttävät videoita diagnosoitujen ahdistushäiriöiden ja masennuksen käsittelemiseen., ASMR: llä voisi olla jonakin päivänä terapeuttinen käyttö, hän väittää.
Se on provosoiva ajatus: että lääketieteellinen yhteisö voisi jonain päivänä pystyä "saamaan aikaan joitain niistä rakkauteen liittyvistä biokemiallisista kokemuksista - videon kautta muukalaisen kanssa", kuten Richard sanoo, ja käyttää sitä hoitamaan modernin elämän vaivoja kuten unettomuus, stressi, masennus. Voitko pohjimmiltaan pullottaa rakkautta - ja pitäisikö sinun?
Mutta toistaiseksi se on edelleen spekulointia ja kaukana siitä, mitä tieteellinen tutkimus voi kertoa meille. "Mielestäni meidän pitäisi pysyä epäilevänä ASMR: n suhteen, kunnes pystymme mittaamaan sen automattisuuden, johdonmukaisuuden, luotettavuuden ja taustalla olevat hermomekanismit paljon tarkemmin", sanoo synesthesian tutkija Ro.
Vaikka Internet on johtanut tutkijoita etsimään aikaisemmin tuntematonta aistiilmiötä, edessä on vielä paljon haasteita. On monia vastaamattomia kysymyksiä, kuten miksi vain tietyillä ihmisillä on ASMR, kuinka suuri osa väestöstä he muodostavat ja voidaanko niitä, joita ei koskaan ole, saada saamaan kokea sen. Välittömästi on jatkuvasti haaste saada rahoitusta ymmärtääksesi paremmin kokemusta, joka herättää edelleen skeptisyyttä. Smith sanoo, että termi ASMR "esiintyy silti vähän uudenlaisena tiedemaailmassa".
Lisäksi on logistisesti vaikeaa tutkia ilmiötä, joka vaatii hiljaisuutta ja suosii yksinäisyyttä. Kuten Smith huomauttaa, fMRI-koneet ovat meluisia ja EEG-testeissä (joita Smithin joukkue myös yritti) on kiinnitettävä “goop ja anturit” päänahaan, mikä saattaa häiritä kykyä tuntea kipinöitä. Kuten Smith sanoo, "meillä olevat työkalut eivät ole rentouttavia".
Haasteista huolimatta ASMR: n jatkotutkimuksella on houkutteleva potentiaali auttaa meitä ymmärtämään paremmin aivoja. Psykologille se voisi myös auttaa parantamaan ahdistuksen ja masennuksen hoitosuunnitelmia, ainakin joillekin ihmisille. Poeettisemmin se saattaa auttaa meitä ymmärtämään, kuinka ihmiset tuntevat rakkauttaan. "Mutta pääasiassa", Smith sanoo, "se on vain siistiä."
