Uusi tutkimus vahvistaa sen, mitä me kaikki häpeällisesti tiedämme: vaikka olimme sairaita tai lomalla, tarkistamme sähköpostimme. Yli puolet meistä tarkistaa sähköpostiviestimme viikonloppuna, ennen ja jälkeen työn, ja jopa ollessamme kotona sairaana. Loman aikana 44 prosenttia ihmisistä tekee samoin.
American Psychological Associationin johtamassa tutkimuksessa havaittiin myös, että miesten ja naisten välillä oli joitain eroja elektroniikan käytössä. Miehillä oli taipumus tarkistaa todennäköisemmin työviestejä, kun he eivät ole töissä, mutta he sanoivat myös todennäköisemmin, että yhteyksillä oli positiivinen vaikutus heidän työsuhteisiinsa. Mutta nämä samat miehet sanoivat todennäköisemmin, että tällä jatkuvalla yhteydellä oli kielteinen vaikutus heidän työ- ja perhe-elämänsä tasapainoon ja henkilökohtaisiin suhteisiin.
Digitaalista mustetta on valunut paljon siitä, kuinka työriippuvuus ja jatkuva kiinnitys älypuhelimiin ja tietokoneisiin ovat todennäköisesti haitallisia meille. Mutta tämän tutkimuksen tutkijat viittaavat siihen, että kyse ei ole pelkästään laitteen irrottamisesta mielen lataamiseksi.
"Ihmisille annetaan usein neuvoja irrottaa pistoke, jos haluat saavuttaa tasapainon työ- ja perhe-elämästä", sanoo American Psychological Associationin apulaisjohtaja David W. Ballard organisaation lausunnossa. "Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että ihmiset tarvitsevat seisokkeja toipuakseen työstressistä ja välttääksesi uupumista, se ei välttämättä edellytä täydellistä" digitaalista detoxia ". Monille ihmisille kyky pysyä yhteydessä tuo lisäarvoa heidän työhönsä ja henkilökohtaiseen elämäänsä. Otamme oppia, että kaikki eivät halua kytkeä virtaa, ja se on kunnossa. "
Ballard sanoo, että kotiin kytkeminen ei ole aina täysin huono asia. "Hyödyt ovat kuitenkin vain kestäviä, kun näitä työkaluja käytetään tavalla, joka sopii hyvin kunkin yksilön tarpeisiin, taitoihin ja mieltymyksiin."
Lisää Smithsonian.com-sivustolta:
Ennen sähköpostin lähettämistä oli V-mail
Kukaan ei tiedä, milloin olet sarkastinen sähköpostissa
