Siellä on paljon todisteita ajatuksesta, että ihmiset menestyvät, kun olemme usein altistuneita luonnolle - jopa silloin, kun se on vain kasvitiedelaastari kaupungin beton viidakon keskellä.
Asiaan liittyvä sisältö
- Puistoon pääsy voi parantaa elämääsi
- (Tieteellinen) onnellisuuden tavoittelu
Tutkimuksissa on havaittu, että luontokohteiden tarkastelun jälkeen ihmiset ovat lempeämpiä ja hyväntekeväisempiä. He ovat ehdottaneet, että ADHD-lapsilla on helpompi keskittyä viettämään aikaa ulkona. Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa todettiin jopa, että toimistotyöntekijöille pelkkä vihreä vilahdus ikkunan läpi tai elävä kasvi työpöydällään liittyivät kokonaisuudessaan matalampaan stressitasoon ja korkeampaan työtyytyvyyteen.
Ympäristötieteessä ja -teknologiassa viime viikolla julkaistu uusi tutkimus korostaa kuinka tärkeitä viheralueet ovat pitkäaikaisen hyvinvointimme kannalta. Kun ryhmä tutkijoita Yhdistyneen kuningaskunnan Exeterin yliopistosta tarkasteli viiden vuoden mittaista mielenterveyttä koskevia tietoja 1064 osallistujasta, jotka muuttivat asuinpaikkakseen tutkimusjakson aikana, he huomasivat, että muuttaneet kaupunkialueille, joissa ympäröivä vihreä alue olivat yleisempiä, mielenterveyspisteet - tarkoittaen, että he olivat onnellisempia ja joilla oli alhaisempi ahdistuksen ja masennuksen aste - ensimmäisen vuoden ajan siirron jälkeen verrattuna muuttoa edeltäviin vuosiin.
Vielä tärkeämpää, he huomasivat, että nämä edut viivästyivät. Vihreämmille alueille muuttaneet osallistujat osoittivat korkeampia mielenterveyspisteitä kolmen vuoden ajan muuton jälkeen, kun tutkimus lopetti tietojen keräämisen.
Tiedot saatiin British Household Panel Surveyn, a Exeter-tutkijoiden vuonna 1991 käynnistämä projekti, joka kerää vuosittain tietoa kaikenlaisista sosioekonomisista suuntauksista tuhansilta brittiläisiltä kotitalouksilta. Tutkittaessa tietoja, tutkijat löysivät 594 kotitaloutta, jotka muuttivat kaupunkialueille, joilla on enemmän viheralueita, ja 470 kotitaloutta, jotka muuttivat osiin kaupunkeja, joissa sitä on vähemmän, perustuen tutkimukseen kerättyihin asuinosoitteisiin ja Englannin viheralueiden tietokantoihin.
Mielenterveyden ohjaamiseksi tutkijat analysoivat ihmisten vastauksia kysymyksiin, kuten "Kuinka paljon stressiä olet tuntenut viime viikkoina tavalliseen verrattuna?" tai "Kuinka vaikeaa sinulla on ollut keskittyä viime viikkoina tavalliseen verrattuna?" Vastauksia kerättiin määräajoin seuraavien vuosien aikana.
Suoritettuaan tilastolliset taantumukset häiriöiden, kuten tulojen, työllisyyden, koulutuksen ja persoonallisuusominaisuuksien vaikutuksen poistamiseksi, he havaitsivat, että kolmen täyden vuoden ajan muuton jälkeen vihreämpien alueiden ihmiset osoittivat huomattavasti parempia mielenterveyspisteitä verrattuna kahteen vuoteen ennen sitä. liikkuva. Tämä on mittari, joka ei sisällä vain stressitasoja ja kykyä keskittyä, vaan myös kykyä tehdä hyviä päätöksiä, ihmisen itseluottamus, yleinen onnellisuus ja muut tekijät.
Mielenkiintoista on, että ihmiset, jotka muuttivat vastakkaiseen suuntaan - vihreämmältä vähemmän vihreille alueille - osoittivat päinvastaista vaikutusta, mutta epäselvistä syistä se tapahtui vuonna ennen siirtymistä. Muuton jälkeen heidän mielenterveyden kokonaismittarinsa palasivat perustasolle, mikä ehkä osoittaa, että he muuttivat tyytymättömyydestään elämäntapojensa muihin osiin.
Siitä huolimatta, että vihreämmälle alueelle muuttaneet ihmiset kokivat mielenterveyden kohouman, joka pysyi siellä vuosia myöhemmin, on tärkeä havainto. Kuten Atlantin kaupungit huomauttavat, jotkut psykologit uskovat, että olosuhteista riippumatta useimmilla meistä on lähtötaso onnellisuudesta olosuhteistamme riippumatta, teoria, jota kutsutaan hedoniseksi juoksumattoksi. Saatamme hetkeksi tulla onnellisemmiksi eri tekijöiden (kuten siirtyminen vihreämmälle alueelle) vuoksi, ajattelu menee, mutta ajattelu menee niin, että lopulta palaamme samalle luontaiselle mielenterveyden ja tyytyväisyyden tasolle, jolla olisimme muuten olleet.
Mutta uusi tutkimus ehdottaa jotain erilaista - että lähiympäristömme luonnon ja viheralueiden tason suhteen voimme tulla onnellisemmiksi pitkällä tähtäimellä. Jos muutat puiston vieressä, mielenterveydellesi hyöty ei ole uutuus, joka katoa, vaan jotain, joka tarttuu vuosien ajan.
Tämä on mielekästä ihmisille, jotka päättävät, mihin ne voivat siirtyä seuraavaksi, mutta sillä on merkitystä myös paljon laajemmalla tasolla. "Nämä havainnot ovat tärkeitä kaupunkisuunnittelijoille, jotka ajattelevat uusien viheralueiden tuomista kaupunkeihimme, mikä viittaa siihen, että ne voisivat tarjota pitkäaikaisia ja kestäviä etuja paikallisille yhteisöille", tutkimuksen johtava kirjoittaja Ian Alcock sanoi lehdistötiedotteessa.
Katso lisätietoja tutkimuksesta Alcockin omin sanoin katsomalla hänen tutkimusryhmänsä tuottamaa videota:
