Asiaan liittyvä sisältö
- Facebook voi auttaa sinua elämään pidempään, Facebook-tutkijoiden mukaan
Mitä enemmän aikaa vietät Facebookissa, sitä enemmän aikaa vietät vertaamalla itseäsi kaikkiin, joilla kävitte lukiossa. Ja yliopisto. Ja olivat ystäviä 8 viikon ajan siinä improvisaatio-luokassa. Ja tapasivat baarissa kerran.
Tästä syystä Facebook saa sinut sinusta tuntemaan tuoreen lehden, jonka otsikko on "Näemme kaikkien muiden korostavat kelat", raportin New York 's Science of Us. Laskeminen siitä, kuinka mittasit kaikille muille kahvilassa, ei ollut hyvä itsetuntoasi 16-vuotiaana, eikä se ole hyvä itsetuntoasi varten (vaikka kahvila olisi nyt virtuaalinen rehu)>
Vaikka päätätkin, että korotuskela on parempi kuin ystävien ja satunnaisten tuttavien, et tunnu hyvältä, tutkijat havaitsivat. "Mielenkiintoista, että jopa positiiviset vertailut muihin - toisin sanoen" Vau, teen paremmin kuin Phil "- näyttivät korreloivan masennusoireiden kanssa", kirjoittaa Jesse Singal. "Tutkijat kirjoittivat, että vaikka tämä saattaa vaikuttaa yllättävalta, se on tosiasiassa aiempien havaintojen mukainen, jotka osoittavat, että kaikki sosiaaliset vertailut korreloivat masennusoireiden kanssa."
Joten mitä voit tehdä?
Vietä vähemmän aikaa aloittajien sosiaalisen vuorovaikutuksen kuiluun. On sovelluksia, joiden avulla voit seurata kuinka monta tuntia elämästäsi kulutat tietyllä verkkosivustolla, ja sovelluksia, jotka estävät sinua käyttämästä Internetiä kokonaan.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse poistaa tiliäsi. Ehkä vain ole tietoisempi siitä, kuinka käytät sitä. Carnegie Mellonin vuonna 2010 suorittamassa tutkimuksessa havaittiin, että kun ihmiset käyttävät Facebookia sosiaaliseen vuorovaikutukseen - sen sijaan että vain selataan passiivisesti uutissyötteensä läpi - heidän yksinäisyystunne heikkeni, selittää New Yorker . Kun seuraavan kerran tunnet mustasukkaisena katsomalla työtoverisi lomakuvia, yritä painaa "tykkää" -painiketta.
