Vaikka joidenkin tutkimusten mukaan useimmat ihmiset voivat pitää hengitystään 30 sekunnista jopa korkeintaan muutaman minuutin ajan, Espanjan viimeisin Guinnessin maailmanrekisterin haltija Aleix Segura Vendrell piti hämmästyttävää 24 minuuttia ja 3 sekuntia kelluessaan uima-altaalla. Barcelonassa.
Asiaan liittyvä sisältö
- Kysy Smithsonianilta: Mitä hyötyä Earwaxista on?
- Kysy Smithsonianilta: Kuinka maailma näyttää sokealta?
- Kysy Smithsonianilta: Voivatko eläimet ennustaa maanjäristyksiä?
Älä häpeä, jos et voi edes lähestyä Segura Vendrellin keuhkojen kykyä. Kyky pitää hengitystäsi on johdotonta.
Segura Vendrell saavutti ennätyksen happea avustavan aineen avulla. Hän hengitti puhdasta happea tietyn ajanjakson ennen kuin hän aloitti pidennetyn kelluksensa - lähinnä hyperventiloimalla, täyttäen keuhkonsa kykyyn happea.
Keuhkotoiminnot - ja hengityksen pidättäminen - vaihtelevat suuresti henkilöittäin, sanoo Clayton Cowl, ennaltaehkäisevän työ- ja ilmalääketieteen puheenjohtaja Mayon klinikalla Rochesterissa, Minnesotassa.
Kehotyypit ja sukupuoli voivat vaikuttaa keuhkojen toimintaan. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on lyhyemmät rungot, on yleensä alhaisempi keuhkojen toiminta kuin henkilöillä, joilla on pidemmät rungot. Naisilla on keuhkoja 10–12 prosenttia vähemmän kuin miehillä, koska heidän kylkiluut ovat yleensä pienempiä.
Normaalin hengitysprosessin aikana happea otetaan sisään ja hiilidioksidi hengitetään ulos. Prosessi on automaattinen, tapahtuen tuhansia kertoja päivässä. Hengityksen pidättäminen aiheuttaa hiilidioksidin, joka on pääasiassa jätetuotetta, kerääntymistä minnekään. Mitä pidempi pito on, sitä todennäköisemmin henkilö kokee kalvon ja kylkiluiden välisissä lihaksissa voimakkaita ja tuskallisia kouristuksia, kun hiilidioksidia kertyy veressä. Hengityksen pidin muuttuu pääpäiseksi. Cowl toteaa, että korkeat hiilidioksidipitoisuudet - ei vähähappinen happea - vastaavat hengityksen pidättämisen oireista.
"Se on kuin hiilidioksidin narkoosi", hän sanoo.
Cowlin mukaan hengityksen pidättämisen parametrit sanelevat pääasiassa johdotetut prosessit. Kemialliset reseptorit aivojen medulla oblongatassa (osa aivokannasta) toimivat samalla tavalla kuin keskusjäähdytysjärjestelmän termostaatti. Kun hiilidioksidi saavuttaa tietyn tason veressä, reseptorit “laukaisevat aivot sanomaan” minun täytyy hengittää ””, Cowl sanoo.
Toinen synnynnäinen prosessi on Hering-Breuer-refleksi, joka auttaa estämään keuhkojen liiallisen inflaation. Syvä hengitys laukaisee refleksin, aiheuttaen tiettyjen keuhkojen venytysreseptoreiden tuleen. Reseptorit lähettävät signaaleja aivojen hengityskeskukseen sanomalla sen vähentävän hengitystä - koska olet jo ottanut hengityksen.
Mutta psykologialla on myös tärkeä rooli. "Voit sanoa vapaaehtoisesti" aion pitää hengitykseni pidempään kuin tavallinen hengitys ", ja tekemällä niin, voit kouluttaa itsesi tekemään pidempiä ja pidempiä hengitysteitä", Cowl sanoo.
Näyttää siltä, että sukeltajien Segura Vendrellin ja muiden ilmaiseen sukellukseen osallistuvien ihmisten näyttävät pystyvän pitämään hengityksensä erityisen pitkien ajanjaksojen ajan - vähintään neljästä kahdeksaan minuuttiin tai enemmän, jopa ilman happea hengittämättä. etukäteen - kun ne laskeutuvat jopa 700 metrin syvyyteen.
Tämä on koulutettu vapaaehtoinen vastaus, sanoo Cowl, mutta "solutasolla ei ole selvää, kuinka joku fysiologisesti kykenee tekemään tämän." Hän epäilee, että sukeltajat saattavat "henkisesti sietää oireita kauemmin".
Olympic-uimurit näyttävät pystyvän kulkemaan suuria matkoja hengittämättä, mutta se johtuu pääasiassa aerobisesta ilmastoinnista, Cowl sanoo. Ne urheilijat ovat tehokkaampia saamaan happea kudokseen ja poistamaan hiilidioksidia. Tämä antaa heille hengittää tehokkaammin ja parantaa mahdollisesti hengitystään.
Pelkkä vedessä olo voi antaa lisää hengityskykyä. Kaikilla nisäkkäillä on niin kutsuttu sukellusrefleksi. Tahaton refleksi on ilmeisin - ja selkein - vesinisäkkäissä, kuten valaissa ja hylkeissä. Mutta ihmisillä on myös tämä refleksi. Yhden tutkimuksen mukaan tarkoituksena näyttää olevan säästää happea, jota luonnollisesti varastoidaan kehossa.
Kun nisäkäs sukeltaa veteen, syke hidastuu ja raajojen kapillaarit, kuten käsivarret ja jalat tai räpylät, supistuvat. Veri ja happi ohjataan kohti sisäelimiä. Refleksi auttaa sukelluseläimiä korvaamaan hengityksen tarpeen, mikä tarkoittaa, että ne voivat pysyä vedenalaisena pidempään.
Ei ole selvää, miksi refleksi kehittyi, mutta ymmärtäminen voisi laajentaa ihmisen suorituskyvyn rajoja.
