Syöminen hyvin ja tarpeeksi on tärkeää kaikille kasvaville teini-ikäisille, mutta tutkijat ovat havainneet, että monet nuoret naisurheilijat eivät saa tarpeeksi ruokaa aktiivisen kehonsa polttoaineeksi. Olipa heillä merkkejä syömishäiriöistä vai ei, monet näistä nuorista naisista ovat pääosin aliravittuja.
Asiaan liittyvä sisältö
- Jos miehet maksetaan pelaamaan yliopistourheilua, osastossa IX sanotaan, että myös naiset tekevät
”Naisurheilijoiden kolmio-oireyhtymä” johtuu siitä, että ei syö riittävästi ruokaa ja voi vahingoittaa korjaamatta teini-ikäisten tyttöjen terveyttä. Patti Neighmond raportoi NPR: lle, jos oireita ovat epäsäännölliset kuukautiset, vähän energiaa ja alhainen luutiheys, sairastuneilla tytöillä voi olla oireyhtymästä johtuvia terveysongelmia lopun elämänsä ajan.
"[Luuntiheyttä], joka on kadonnut ennen [25-vuotiaita], ei voida sitten palauttaa takaisin", ortopedikirurgi tohtori Elizabeth Matzkin kertoo Ashley Welchille CBS Newsille. "Koska yli 25-vuotiaat naiset ovat usein saavuttaneet maksimaalisen luun mineraalitiheyden, he ovat nyt jonka tehtävänä on ylläpitää sitä, mitä he ovat kertyneet. "
Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin American Academy of Orthopedic Surgeons -lehdessä, Matzkin totesi, että naisurheilijoiden kolmio-oireyhtymä voi laukaista kaskadin liittyviin terveysongelmiin. Jos nuori nainen ei syö tarpeeksi ruokaa harjoituksen aikana palanut kalorien korvaamiseksi, hänen energian puute voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskierroksia, mikä puolestaan aiheuttaa hänen luidensa tiheyden vähentymisen, aiheuttaen hänelle murtumien, luunmurtumien ja lopulta osteoporoosi. Mutta vaikka lääkärit ovat aiemmin seuranneet vain tyttöjä, joilla on oireita mahdollisista syömishäiriöistä, Matzkinin mukaan se voi vaikuttaa nuoriin naisiin riippumatta siitä, kuinka terveet he näyttävät.
"Nämä urheilijat voivat olla missä tahansa muodossa, muodossa tai painossa. Se ei ole enää vain tyypillinen baleriinin fysiikka, jota etsimme enää", Matzkin kertoo naapurille.
Matzkinin tutkimus osoittaa, että monilla muilla nuoremmilla naisilla voi olla riski naisurheilijoiden kolmio-oireyhtymästä. Viime vuonna Kansainvälisen olympiakomitean perustama lääketieteellinen toimikunta perusti ohjelman urheilijoiden tunnistamiseksi, joilla on riski naisurheilijoiden kolmio-oireyhtymästä, sekä ehdotuksen laajentaa tutkimusta selvittääkseen, kuinka sairaus saattaa vaikuttaa myös nuoria miehiä.
Oireyhtymän vaikutusten torjumiseksi nuoria naisia on koulutettava siitä, kuinka monta kaloria he tarvitsevat ottaakseen korvata sen, mikä on palanut säännöllisen liikunnan aikana. Kuten Jessica Buschmann, rekisteröity ruokavaliohoitaja Nationwidein lastensairaalassa Columbuksessa, Ohiossa, kertoo naapurimaille, urheilulliset teini-ikäiset tytöt saattavat joutua syömään jopa 3500 kaloria päivässä verrattuna 2400 kaloria, joita National Institutes of Health suosittelee.
Opettamalla nuoria naisia enemmän siitä, mitä heidän ruumiinsa tarvitsevat pysyäkseen vahvoina ja terveinä, he voivat molemmat kunnioittaa urheilussaan ja välttää loukkaantuvansa itseään.
