https://frosthead.com

Koiran kävelyretket ovat hyvä liikunta vanhemmille - mutta ole varovainen, murtumat ovat nousussa

Koiran omistamisella on monia etuja; Ensinnäkin pooches tarvitsevat paljon liikuntaa, mikä puolestaan ​​hyödyttää heidän ihmisiä. Tutkijat ovat aiemmin todenneet, että koiranomistajat asettavat enemmän askelia päivässä ja pääsevät jopa talvella enemmän ulos kuin pupless-yksilöt.

Ikääntyvälle väestölle aktiivisen koiran seuraaminen voi kuitenkin olla haaste. JAMA Surgery -lehdessä julkaistun uuden raportin mukaan viimeisen 15 vuoden aikana murtumien kärsineiden eläkeläisten lukumäärä on kaksinkertaistunut, kun koiransa talutushihna on kärsinyt; melkein 4 400 on koiran kävelyvaurioita kokenut pelkästään vuonna 2017.

Jaimo Ahn, lääkäri ja ortopedisten traumien ja murtumien jälleenrakentamisen johtaja Pennsylvanian yliopistossa, päätti tutkia koiran kävelymurtumien esiintyvyyttä sen jälkeen, kun hän ja hänen kollegansa tajusivat, kuinka koiran aiheuttamat yleiset vammat ovat. Saadakseen numerotiedot kansallisesti, Ahn ja hänen tiiminsä analysoivat kuluttajatuotteiden turvallisuuskomission hallinnoimaa kansallista sähköistä vahinkojen seurantajärjestelmää. Järjestelmä seuraa 100 hätätilaa kaikkialla maassa, joten se tuottaa tarkan edustavan näytteen amerikkalaisiin kohdistuvista ongelmista ja vammoista.

Linda Carroll Reutersin mukaan tiedot osoittavat, että koiran ulkoilusta aiheutui vanhemmilla ihmisillä 32 624 murtumaa vuosien 2004 ja 2017 välillä. Nämä luvut nousivat 1 671 loukkaantumisesta vuonna 2004 4 396: een vuonna 2017. Naiset kärsivät eniten naisista, kärsivät 79 prosenttia vammoja. Puolella potilaista käsien murtumat, mukaan lukien sormet, ranteet, kädet, käsivarret ja hartiat. Suurin osa 17 prosentilla vammoista oli lonkkamurtumia, jotka voivat pysyvästi vähentää liikkuvuutta ja johtaa lisääntyneeseen kuoleman riskiin kymmenen vuoden ajan tauon jälkeen.

Ahnin mukaan tutkimuksessa ei käsitellä tarkalleen miksi vammojen määrä on lisääntynyt niin paljon viimeisen puolentoista vuosikymmenen aikana. Mutta hän epäilee, että sen vuoksi, että seniorit ovat nykyään aktiivisempia kuin aiemmin, johtavat loukkaantumisiin.

Tutkimus ei tarkoita sitä, että ikääntyneiden tulisi luovuttaa koiransa turvakoteilla, eikä tämä tarkoita sitä, että koko päivän sohvalla istuminen on hyvä idea. Mutta se tarkoittaa, että eläkeläisten tulisi olla erityisen varovaisia.

"Jos sinulla on koiran seuralainen, se on hienoa", Ahn kertoo Reutersin Carrolliin. ”Mutta kun kävelet koiraasi, ole tarkkaavainen ja varovainen. Tämän lisäksi käytä kävelyä mahdollisuutena kysyä, kuinka hyvä ja vahva sinusta tuntuu. Ja sitten tee suunnitelma - lääkärin, perheen tai ystävien kanssa - tullaksesi sopivammaksi, vahvemmaksi ja terveelliseksi. "

Tim Church, ennaltaehkäisevän lääketieteen asiantuntija Penningtonin biolääketieteellisessä tutkimuskeskuksessa Louisianassa, joka ei ollut mukana tutkimuksessa, kertoo NAP: n naapurivaltiolle, että vaikka loukkaantumisten lukumäärä vaikuttaa olevan, 4000 loukkaantumista 50 miljoonan yli 50-vuotiaasta väestöstä 65 on suhteellisen pieni. Vuodon aiheuttamat riskit, jos Spot alkaa jahdata oravaa, ovat huomattavasti suuremmat kuin terveysvaikutukset, kun istut vain sohvalla koko päivän.

"Elämä on kontaktiurheilulaje, jolla on riski kaikkialla, missä katsot", Church sanoo. "Riski on lenkkeily, pyöräily, töihin ajaminen ja tietysti koiran kävely."

Sairauksien torjuntakeskusten mukaan vanhusten johtava kuolinsyy on sydänsairaudet, syöpä ja krooniset hengityselinsairaudet. Tahattomat vammat, joihin kuuluvat putoukset, auto-onnettomuudet ja myrkytykset, ovat ikääntyneiden seitsemäs johtava kuolinsyy.

Koiran kävelyretket ovat hyvä liikunta vanhemmille - mutta ole varovainen, murtumat ovat nousussa