Ihmiskuolleisuuden ymmärtämiseksi ihmiset kääntyvät melkein minkä tahansa saatavilla olevan resurssin kohdalle. Todella huolestunut syövät lääketieteellisiä uutisia, houkuttelee monimutkaisia elinajanlaskureita ja huijaa perheen lääkäriä ikään kuin hän olisi selkeä. Mutta St. Louisin Washingtonin yliopistosta tehty tutkimus ehdottaa, että parhaiten toimisi yksinkertainen menetelmä: pyytämällä ystäviäsi.
Asiaan liittyvä sisältö
- Neuroottinen oleminen vaikeuttaa sinun muistaa asioita
- Kuinka 200-vuotias valas voi auttaa meitä elämään pidempään
Äskettäisessä psykologisen tutkimuksen tutkimuksessa todetaan, että jonkun 20-vuotiaiden persoonallisuudella voi olla merkittävä vaikutus pitkäaikaiseen fyysiseen terveyteen ja pitkäikäisyyteen. Tutkimuksessa todetaan myös, että ystävillä on valtava käsitys toistensa persoonallisuuksista - lähimmät kaverisi tietävät sinut todennäköisesti paremmin kuin sinä tunnet itsesi.
"Todella yksinkertaiset persoonallisuutesi arvioinnit ... ennustavat vuosikymmeniä etukäteen, kuinka terveesi aiot olla ja kuinka kauan aiot elää", kertoo tutkimusta johtaneen psykologian apulaisprofessori Joshua Jackson. Erityisesti ystävien arvosanat nousevat usein piirteistä, joita sivuutamme, Jackson lisää. "Ehkä olet tarkoituksella sokea persoonallisuutesi negatiivisista puolista, jotka johtaisivat lyhyempaan elämään."
Tutkimuksen suorittamiseksi Jackson ja hänen tekijänsä jättivät pois 1930-luvulla aloitetun lepotilan tutkimuksen, jossa noin 600 osallistujaa kertoi ystäviensä persoonallisuuksista. Sitten tutkijat seurasivat osallistujia vuosikymmenien ajan, sovittaen persoonallisuusarvioinnit heidän kuolemanvuoteensa. Tutkimuksessa keskityttiin siihen, mitä alkuperäiset tutkijat kutsuivat ”isoksi viideksi” piirteiksi - tunnollisuus, ekstraversio, miellyttävyys, neuroottisuus ja avoimuus. "Nämä viisi persoonallisuusominaisuutta kuvaavat todella tärkeitä tapoja, joilla ihmiset eroavat toisistaan", Jackson sanoo.
Vaikka ystävät eivät pystyneet ennustamaan tarkkaa kuoleman aikaa ja syytä - 78-vuotias, diabetes -, heidän arviointinsa antoivat arvokkaan kuvan siitä, kuka asui pisimpään. Erityisesti kahdella piirteellä, tunnollisuudella ja neuroottisuudella on todennäköisesti suurin vaikutus elinkaareen, tiimi toteaa.
Tunnolliset ihmiset menestyivät tutkimuksessa paremmin, ehkä siksi, että he ovat yleensä järjestäytyneempiä, kovia työntekijöitä, jotka kiinnittävät huomiota terveysneuvoihin . "Sinun ennustetaan elävän seitsemän ja puoli vuotta kauemmin, jos ystäväsi näkevät sinut korkeammalla tunnollisuudessa verrattuna niihin, jotka näkevät heidän ystävänsä matalammalla", Jackson sanoo. Lisää neuroottisia yksilöitä vaivaa lisääntynyt huolenaihe ja ahdistus, ja heillä oli taipumus elää lyhyempiä elämiä.
Benjamin Le, psykologian apulaisprofessori Haverford Collegessa Pennsylvaniassa, toistaa Jacksonin havainnot, että ystävät voivat nähdä asioita, joita ihmiset kaipaavat itsessään. "Ulkopuolisilla on tarkempi näkemys, koska heidän näkemyksensä eivät ole itsepalvelevien puolueiden värisiä", hän sanoo. "Kun katson itseäni, minun on säilytettävä itsetuntoni", mutta ystävän ei tarvitse säilyttää sitä ruusuista näkökulmaa.
Persoonallisuusominaisuuksien ja pitkäikäisyyden välillä on kuitenkin muutamia eroja, sanoo Los Angelesin Kalifornian yliopiston sosiaalipsykologian professori Benjamin Karney. Yksinkertainen impulsiivisuus ei lyhennä elämää, hän sanoo. Mutta ellet ole tietoinen impulsiivisuudestasi ja osaat pitää sen kurissa, olet alttiimpi sellaisille toimille kuin antaminen keholle polttaa tupakkaa tai syödä kiloa kiloa puntaa kakkua, ja se voi vaikuttaa terveyteesi.
Ja mitä lääkäri ajattelee tutkimuksesta? Etelä-Kaliforniassa SignatureMD: n kanssa työskentelevä perhelääkäri Marcela Dominguez sanoo kiinnittävänsä säännöllisesti potilaan luonnetta. "Jotta voimme olla yhteydessä potilaisiin, meidän on otettava huomioon heidän persoonallisuutensa", hän sanoo. Dominguez on myös yhtä mieltä siitä, että ystävät voivat olla arvokkaita mittapuita arvioitaessa potilaan terveyttä. Liian usein syrjäytynyt potilas johtaa toimistossaan oikein huolissaan olevan ystävän tai perheenjäsenen toimesta. "Ihmiset tulevat sisään seurauksena, että muut ihmiset ovat huolestuneempia terveydestään", Dominguez sanoo.
Testaaakseni Jacksonin havainnot luonnossa, pyysin kolmea lähintä toveriani arvioimaan Big Five -ominaisuuksiani. Riski-hyöty-suhde oli jyrkkä. Parhaimmillaan saisin tuloksia, jotka vihjaavat pitkälle elämälle. Pahimmillaan kestäisin ennusteet varhaisesta kuolemasta - ja ankaria todisteita siitä, että en ehkä ole niin miellyttävä kuin luulen. Mutta munin mukulakierroksen yhteen ja napsautin "lähetä".
Armahtavasti tulokset eivät olleet liian huolestuttavia, ja ne olivat johdonmukaisia. Kaikki ystäväni ovat yhtä mieltä siitä, että olen vähemmän avointa kuin tavallinen ihminen, mutta tunnollisempi ja neuroottinen. (”Älä loukkaannu vastauksiani!” Yksi ystävä vetoaa, luokitteleen hermolaisuuteni 9: ksi asteikolla 10.) Vaikuttaa siltä, että pitkää elämääni pyrkiessään varovaisuus ja ahdistus lukittuvat monivuotiseen taisteluun.
Joten onko syytä jakaa kyselyn tulokset lääkärini kanssa? Jackson sanoo, että se voi olla. "Voisimme hyödyntää näitä persoonallisuusarviointeja saadaksemme yksilöllisemmän lääkkeen", hän sanoo. Pidän sen mielessä seuraavan kerran, kun istun tutkimuspöydällä.
