Uuden vuoden päätöslauselmat yleisen onnellisuuttasi parantamiseksi voivat myös kulkea käsi kädessä rohkeamman planeetan kanssa, Washington Post raportoi. Jotkut tehokkaimmista, tieteellisesti todennetuista keinoista sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin lisäämiseksi tulevat myös erittäin alhaisilla energiabudjetteilla. Tämä tarkoittaa vähemmän rasitusta planeetan rajallisissa resursseissa samalla kun he nauttivat henkilökohtaisista eduista - lisäbonuksen, jonka pitäisi tehdä näistä toimista entistä nautittavampia.
Kalifornian yliopiston Berkeleyn yliopiston tohtorikoulutettava Joseph Kantenbacher purki tietoja siitä, kuinka ihmiset käyttävät aikansa, kun he eivät työskentele, ja kuinka paljon energiaa nämä toiminnot vievät, Post jatkaa. Jotakin ravintola-aterian kaltaista varten Kantenbacher otti huomioon esimerkiksi ruoan kasvattamisen, kuljettamisen ja keittämisen energiset kustannukset, kun taas urheilutapahtumiin sisältyi stadionilla käytetty jaettu sähkö ja faneille pääsyn kentälle kuljetuskustannukset.
Vähiten energisiä aktiviteetteja - nukkuminen, ystävien kanssa viettäminen kotona ystävien kanssa ja harrastuksia tai vapaaehtoistyötä - ovat myös hyvinvoinnin kannalta hyödyllisimpiä, Kantenbacher totesi. Unen puute on vaikuttanut liikalihavuudesta diabetekseen vaihteleviin ongelmiin, kirjoittaa Post, kun taas ystävien kanssa viettäminen tai harrastuksen tekeminen yhdistää meidät muihin ja edistää yleistä onnellisuutta elämässä.
Täällä voit nähdä Kantenbacherin analyysin täydet tulokset:
