Keskimäärin joka kolmas amerikkalaisesta aikuisesta saa vähemmän kuin seitsemän tuntia unta yötä kohti, tautien torjuntakeskuksen tekemän tutkimuksen mukaan. Mutta uni-ongelmat ovat yleensä vieläkin yleisempiä, sanoo uniapneahoitoratkaisujen valmistaja ResMed.
ResMedin mukaan yli 60 prosentilla aikuisista on lievät tai kohtalaiset univaikeudet. Se sisältää myynti- ja markkinointijohtaja Matt Nortonin mukaan myös ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua yhdestä viiteen yötä viikossa.
Tässä kuussa yritys esitteli ratkaisunsa: ResMed S +, ensimmäisen unenäytön, joka ohjaa käyttäjiä parempaan yöuniin koskaan koskettamatta heitä. Kirjaamalla nukkuneita tunteja sekä nukkumistapoja - kevyitä, raskaita, levottomia - laite voi tarjota valmennusvinkkejä, joiden avulla käyttäjät voivat nukkua pidempään ja järkevämmin.
Pysyvä noin kahdeksan tuumaa korkeana yöpöydällä, laite käyttää lautasantureita seuraamaan nukkujan hengitystä ja sykettä sekä huoneolosuhteita. S +: n ytimessä on hyvin viritetty liiketunnistin, joka on riittävän herkkä havaitsemaan henkilön syke ja hengitysmallit raskaan untuvapeitteen läpi ja jopa neljän metrin päässä. Laitteessa on myös ympäristön valotunnistin ja lämpömittari.
Käyttäjät yhdistävät S + älypuhelimen kanssa Bluetoothin kautta ja synkronoivat sen ResMed-sovelluksen kanssa. Pariliitoksen muodostumisen jälkeen järjestelmä käyttää puhelimen mikrofonia seurataksesi huoneen desibeliotasoa tallentamatta ääntä. Ennen nukkumaanmenoa käyttäjät kirjaavat ajan, kun makaa nukkumaan, ja päivän aktiviteetit sovelluksessa. Esimerkiksi, he kirjaisivat, harjoittivatko he kyseistä päivää vai olivatko he pari cocktailia. Käyttäjät voivat sitten aktivoida toiminnon nimeltä Relax to Sleep, joka synkronoi rauhoittavia ääniä - sanoen esimerkiksi valtameren aaltoja kaatuu - hengitysnopeudellaan; vähitellen S + vähentää äänien taajuutta, mikä puolestaan lopettaa hengityksen hidasta.
Aamulla sovellus lähettää lepotilatiedot ResMedin pilvipalvelimelle, joka käsittelee raskaan käsittelykuorman. Sovellus näyttää sen jälkeen yöunen aikajanan, merkitsee syvän tai REM (nopea silmäliike) -unen jaksot ja kertoo kuinka monta häiriötä käyttäjillä oli koko yön ajan. Kaikki nämä tiedot tuottavat unepistemäärä (0 - 100).
S + -sovellus antaa käyttäjille tilannekuvan unesta (vasemmalla), näyttää heille, minkä heidän lähtötason tulisi olla (keskellä), ja tarjoaa ehdotuksia parempaan torkkuun (oikealla). (Kohteliaisuus ResMed Technologies) Ajan myötä S + löytää malleja ihmisen unessa ja voi auttaa eristämään tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa levottomuutta. Tätä tietoa puolustaen, se tarjoaa vinkkejä unen laadun ja keston parantamiseksi. Esimerkiksi, jos joku ei saanut tarpeeksi syvää unta - aikaa, jolloin keho latautuu fyysisesti - ja hänellä oli vähän fyysistä aktiivisuutta päivällä, sovellus saattaa suositella kävelyä 90 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Jos henkilöllä ei ollut tarpeeksi mieltä lataavaa REM-unta ja hänellä oli pari olutta, sovellus saattaa ehdottaa pidättäytymistä alkoholista useita tunteja ennen nukkumaanmenoa. Tai se vain ilmoittaa käyttäjälle, että makuuhuoneessa on liian kuuma, liian kova tai liian kirkas.
”Teknologiamme on kliinisesti todistettu; olemme käyttäneet sitä lääkinnällisissä laitteissa useita vuosia ”, Norton sanoo. S +: n tulokset vastaavat polysomnogrammitestiä (PSG), joita käytetään yleisesti potilaan hengityksen, sykkeen ja muiden tekijöiden seuraamiseen yön yli suoritetun kliinisen unetutkimuksen aikana. Itse asiassa jotkut lääketieteelliset laitokset käyttävät jo ResMed-anturia tämän tyyppisten vitallien seurantaan noninvasiivisesti, ja yritys uskoo, että sitä voitaisiin mukauttaa tulevaisuudessa.
Valitettavasti on tehtävä muutamia myönnytyksiä. Vaikka S + on tarpeeksi älykäs havaitsemaan, milloin henkilö makaa sängyssä, kehittäjät päättivät antaa käyttäjille manuaalisen "nukkumisajan"; tämä taktiikka, Norton sanoo, eliminoi väärät positiiviset asiat, kuten lemmikin hyppäävän sängylle iltapäivän nokosen vuoksi. Yhden nukkujan on myös maksettava korvauksia. Kahdessa samassa huoneessa olevassa S + -yksikössä voi olla ylikuormitus, joka voi aiheuttaa epätarkkoja tuloksia, joten kumppanien on joko keskityttävä yhteen henkilöön tai vaihdettava öitä.
ResMed S + on kuluttajalaite, joten se ei diagnosoi lääketieteellisiä unihäiriöitä, kuten apneaa. Tuleva ohjelmistopäivitys kuitenkin ilmoittaa käyttäjille, milloin heidän pitäisi käydä lääkärillä univaikeuksista. "Jos useiden viikkojen kuluttua et näe unesi paranevan, pyydämme sinua [lataamaan] nukkumista koskevan raportin ja viemään sen lääkärille", Norton selittää.
S + on osa viimeaikaista unenäyttelijöiden houkutusta - kuntoasemamarkkinoiden luonnollinen kehitys, Norton sanoo. Esimerkiksi Withings Aura käyttää väriä muuttavaa valoa vaikuttamaan kehon melatoniinituotannon tasoon. Se seuraa nukkumistapoja patja- ja vuodevaatteiden välisen liiketunnistintyynyn avulla. Muut laitteet, kuten Basis Band ja Jawbone UP, tarkkailevat vitallia kellon tai rannekkeen kautta. SleepRate-sovellus vaatii käyttäjää käyttämään sykemittaria rintaansa ympärillä.
Vaikka S +: lle on tehty kotitutkimuksia noin kaksi vuotta, ResMed ei ole julkaissut kovaa tietoa siitä, kuinka paljon unen käyttäjät voivat odottaa saavan. Laite on saatavana nyt 150 dollarilla.
